抗癌“第一菜”怎樣吃最有效

    發(fā)布時間：2016-11-18   來源：中華康網(wǎng)   
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紅薯不適宜人群

腹瀉患者和糖尿病人不宜吃紅薯。胃病的人不能吃得太多，以免脹胃。

吃紅薯前要挑選

表皮呈黑褐色或有黑色斑點(diǎn)的紅薯是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使紅薯變硬、發(fā)苦，對人體有劇毒，而且此毒素?zé)o論水煮或火烤，其生物活性均不易被破壞，因此萬萬不可食用，否則后果不堪設(shè)想。

任何營養(yǎng)食物其實(shí)都講究吃法，只有吃對了才能發(fā)揮最好的作用，若是在飲食方法上不當(dāng)，即便是營養(yǎng)豐富的，也會對身體造成傷害，所以這點(diǎn)尤其要注意。

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