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糖尿病能不能吃李子水果

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 范慧 主任醫(yī)師
糖尿病患者可以適量進(jìn)食水果,包括李子在內(nèi),但建議患者要適量進(jìn)食?;颊咴谶M(jìn)食李子等水果時,需要注意進(jìn)食時間,可以在飯后2個小時,或運(yùn)動后進(jìn)食少量水果,但要避免進(jìn)食太多。通常建議患者盡量避免進(jìn)食過甜的水果,如葡萄、桂圓等,這類相對比較甜水果以葡萄糖為主,容易出現(xiàn)明顯的血糖升高,不太甜的水果可能對血糖的影響較小。另外建議患者不要吃完主食立刻吃水果,可以在吃完主食之后2-3個小時,在下一餐飯之前進(jìn)食少量水果。如果患者在吃完飯后進(jìn)行運(yùn)動,運(yùn)動后可以適當(dāng)進(jìn)食水果,此時通常不會對血糖造成明顯影響,同時還可以增加部分維生素和微量元素的攝入,對身體的健康有一定作用。
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