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糖尿病能吃什么水果好
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師
糖尿病是慢性、長(zhǎng)期的病程,一般都是伴隨患者終生。得了糖尿病應(yīng)少吃水果,在眾多水果當(dāng)中,大多數(shù)水果都適合糖尿病的病人吃,只有含糖量非常高的水果,不利于糖尿病病人吃,比如香蕉、榴蓮、伊拉克蜜棗,含糖量非常高。像香蕉含糖量大概20%-25%,伊拉克蜜棗是40%-45%,應(yīng)避免食用;可以選擇其他水果,如蘋果、梨,這種水果的含糖量是10%-15%左右,還可以吃西瓜。,但吃水果的時(shí)候要注意,不要像正常人一樣吃完飯來(lái)個(gè)餐后水果。糖尿病的病人吃水果非常有講究,一般是在中餐和晚餐之間,或者晚餐到睡覺(jué)之間,就是兩餐之間,可以吃少量水果。
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