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腸胃不好怎么調(diào)理飲食
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參與醫(yī)生
腸胃不好的飲食調(diào)理如下:1、首先應(yīng)該注意是低鹽、低脂的飲食,高鹽飲食含有大量的亞硝酸鹽的成分,這時(shí)候可能會(huì)刺激胃腸,長(zhǎng)期以往萎縮性胃炎的患者有可能會(huì)進(jìn)一步的加重;2、過(guò)夜的食品這時(shí)候也可能會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽的成分,所以盡量避免進(jìn)食過(guò)夜的食品;3、高油、高脂的飲食會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān),也會(huì)刺激胃腸黏膜;4、焦油類的食物對(duì)胃腸道也有損傷。所以盡量的避免高油、高脂,比如涮肉、燒烤,這一類的飲食結(jié)構(gòu)。建議多進(jìn)食新鮮的水果跟蔬菜,葷素搭配要合理,往往建議是三分葷七分素;5、根據(jù)不同的癥狀,飲食調(diào)節(jié)也不同,腹脹嚴(yán)重的患者盡量避免食用比如蘿卜、濃咖啡,這些容易產(chǎn)生脹氣的食物;6、如果是胃酸分泌過(guò)多,這時(shí)候盡量的避免空腹進(jìn)食水果,或者高糖、高脂的食物。所以不同的疾病,飲食調(diào)節(jié)有所不同,總之健康的飲食最重要。
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