腸胃吸收不良首先應(yīng)該以松、軟食物為主，因?yàn)槟c胃不良患者的癥狀是早飽，稍微進(jìn)食就會(huì)出現(xiàn)胃脹，特別是在晚上因?yàn)槲覆棵浻绊懰?，所以?duì)于硬質(zhì)、纖維類食物不易消化，建議減少食用。特別是生冷食物和纖維素含量比較高，常見的有筍、筍干、芹菜、金針菇、海帶等食物。 此外盡量少食多餐，如果沒到正餐時(shí)間，可補(bǔ)充部分食物，但不宜過量。對(duì)于比較堅(jiān)韌的食物、比較爽口的食物，建議不要多食，特別是糯米類食品、油炸食物、比較難以撕開的堅(jiān)韌食物，都可能會(huì)影響消化，應(yīng)盡量減少食用。 對(duì)于有飲湯習(xí)慣的患者盡量在飯前飲湯，因?yàn)轱埡箫嫓鄷?huì)引起消化不良情況。建議按照比較規(guī)律飲食時(shí)間表，三餐定時(shí)定量，從生活作息上做起，給自己設(shè)定時(shí)間表，盡量遵守，并養(yǎng)成合理睡眠習(xí)慣，可以逐漸使胃腸道順應(yīng)自然規(guī)律，避免加重負(fù)擔(dān)。 對(duì)于部分患者可以稍微服用益生菌，因?yàn)橐嫔軌驇椭纸馐澄?，幫助減少積食的產(chǎn)生，同時(shí)亦可以改善消化不良癥狀。