心臟的保健即保養(yǎng)、維護(hù)心臟，應(yīng)干預(yù)損害心臟的危險(xiǎn)因素，具體如下：1、生活方式：即吸煙、高鹽飲食、高熱量飲食、肥胖超重、不愛運(yùn)動(dòng)等，應(yīng)盡量控制飲食，避免高鹽飲食，還應(yīng)進(jìn)行規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，避免吸煙和飲酒；2、情緒因素：如焦慮、抑郁、過勞等；3、疾病因素：一般指慢性病如高血壓、糖尿病、高脂血癥等，35歲以上成年人應(yīng)進(jìn)行規(guī)律體檢，排除上述疾病，必要時(shí)要進(jìn)行藥物治療。