梅尼埃病的保健可分為以下四個(gè)方面： 1.保持良好的心態(tài)，穩(wěn)定情緒，可明顯減少發(fā)作； 2.清淡飲食，避免油膩、辛辣刺激性和易過敏的食物； 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、打拳、跑步等，有利于身心健康，提高機(jī)體免疫力，減少發(fā)作； 4.中醫(yī)保健，可適當(dāng)做耳部的按摩和敲天鼓。