減肥過(guò)程當(dāng)中可以適量的吃一些周黑鴨，因?yàn)橛绊憸p肥效果的因素，并不是跟是否吃了周黑鴨有著直接的關(guān)系，而是跟人體吃進(jìn)來(lái)所有食物產(chǎn)生的能量，與運(yùn)動(dòng)消耗的能量之間，是否達(dá)到了能量負(fù)平衡有著直接的關(guān)系。如果人體養(yǎng)成了均衡飲食的習(xí)慣，而且也能夠避免其他過(guò)多食物的攝入，并且養(yǎng)成了積極運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。那么在此前提下，適量的吃一些周黑鴨，并不會(huì)引起過(guò)多的能量進(jìn)入到體內(nèi)，能夠很好的保持機(jī)體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分解和代謝，對(duì)于提高減肥效果都有著積極的作用。適量吃一些周黑鴨，還能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充一定量的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)能夠?yàn)槿梭w肌肉的合成提供豐富的原料，能夠提高人體基礎(chǔ)代謝率，也有助于維持能量負(fù)平衡，對(duì)于提高減肥效果，也有著積極的作用。但是，如果不加節(jié)制吃了過(guò)多的周黑鴨，也會(huì)使得周黑鴨當(dāng)中含有的能量積少成多，進(jìn)入到人體內(nèi)，此時(shí)就起不到減肥的作用。