長時間玩手機的危害主要如下：1、干眼癥：屬于早期表現(xiàn)，由于時間玩手機時間較長，眨眼較少，眼淚蒸發(fā)過快從而導(dǎo)致干眼癥，會感覺眼睛干磨，嚴(yán)重時會造成角膜上皮剝脫；2、視力問題：長期用手機可引起視力疲勞，眼肌痙攣導(dǎo)致眼皮跳，出現(xiàn)視物模糊現(xiàn)象。年輕人甚至可能出現(xiàn)老花癥狀，長時間看事物發(fā)現(xiàn)抬頭后視物模糊，屬于眼睛肌肉無力表現(xiàn)，建議避免長時間看手機；3、黃斑出血、視網(wǎng)膜裂孔：對于有近視甚至高度近視眼的人群，會造成更嚴(yán)重的問題，如黃斑出血甚至引起視網(wǎng)膜裂孔，導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離，出現(xiàn)生命危險；4、高度近視：如果青少年長時間玩手機，還會加速近視發(fā)展，而近視發(fā)展過快可導(dǎo)致高度近視，并會加重高度近視所引起的黃斑出血、視網(wǎng)膜裂孔等威脅視力的疾患出現(xiàn)。