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長時間玩手機(jī)對大腦有什么影響
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參與醫(yī)生
從來不鼓勵長時間玩手機(jī),因為不但對大腦有影響,對頸椎、對身體各方面都有影響。長時間玩手機(jī),且不說手機(jī)輻射對大腦的影響,長時間保持一個姿勢,或者是長時間關(guān)注一個姿勢,頸椎會引起供血不足,這時候眼睛會引起視覺的損害、視網(wǎng)膜的損害。所以身體各方面的損害都來了,夜間會產(chǎn)生失眠,第二天情緒的焦慮也會隨著手機(jī)對大腦的輻射、手機(jī)對大腦的刺激而產(chǎn)生,長時間玩手機(jī)對大腦是百害而無一利。一般15-20分鐘就該放下手機(jī),15-20分鐘也是頸椎最適度的時間,就是脖子保持一個姿勢15-20分鐘,這時候就要起來活動,眼睛盯著東西盯15-20分鐘,也該脫離一下,眺望遠(yuǎn)方、看看綠色都有好處,所以請不要長時間玩手機(jī)。
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