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為什么醒了就睡不著了
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參與醫(yī)生
上海長征醫(yī)院 彭華 主任醫(yī)師
清醒后難以入睡,常見的原因如下:1、睡眠維持困難:常見于有不好睡眠衛(wèi)生習慣的患者,如入睡時間隨意變化,今天早睡,明天晚睡。患者早睡時,可能睡眠的需要量已經(jīng)達到睡眠時間,有可能清醒后,再難入睡。另外部分患者白天午休,或臥床的時間過長,夜里清醒時,不容易再入睡;2、心理障礙疾?。禾貏e是抑郁障礙的患者,常會出現(xiàn)早醒的情況,由于對生活的內驅動力也比較差,表現(xiàn)為夜間的反復覺醒,再難入睡,出現(xiàn)早醒的情況。此類患者適當放松心情,并且應用抗抑郁藥,可能會取得比較好的療效;3、甲狀腺功能亢進癥:患者的基礎代謝率比較高,夜間容易覺醒,由于腦電興奮性保持比較高的水平,因此有時也難以再入睡。
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