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睡到4點(diǎn)醒了就睡不著怎么回事

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 國紅 主任醫(yī)師
睡到4點(diǎn)清醒后無法繼續(xù)入睡,屬于早醒,常見原因如下:1、生理狀態(tài):人體到一定年齡后,如40-60歲,由于激素水平下降,無法維持整段睡眠,導(dǎo)致后半夜容易清醒。清醒后如果次日白天精力飽滿、處事得當(dāng)、工作效率高,并無疲憊不堪現(xiàn)象,通常屬于正常睡眠,只是在此期間睡眠縮短;2、病理現(xiàn)象:早醒多見于抑郁癥患者,患者還可出現(xiàn)情緒低落、消極、沮喪,整日不高興,或者感覺不到生活中的樂趣等,此時需要考慮患者是否合并抑郁癥,而早醒是抑郁癥的特征性表現(xiàn)。
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