膝蓋拉傷主要是軟組織損傷，膝蓋韌帶損傷主要包括內(nèi)側(cè)副韌帶、外側(cè)副韌帶，或者是前后交叉韌帶，最常見的就是內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷，主要是負責膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)和外側(cè)的穩(wěn)定，損傷之后具體處理方法如下：1、制動治療：要進行制動休息，休息是最好的治療，對于恢復較為重要，所以此時要避免患側(cè)膝關(guān)節(jié)的再受力，要減少其負荷，應(yīng)該用手杖或者扶雙拐行走，從而減輕再損傷概率；2、熱敷、藥物治療：可以通過熱敷、理療促進局部血液循環(huán)，每天用熱水袋熱敷十五分鐘左右，可以使韌帶的腫脹逐漸減輕，韌帶修復速度較緩慢，有時伴有明顯的疼痛，也可以口服非甾體類抗炎藥止痛，短時間使用像雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、布洛芬等藥物，可以起到抗炎、鎮(zhèn)痛作用，同時能夠改善膝關(guān)節(jié)的功能。還可以口服活血化瘀的中藥，短期使用也有助于韌帶損傷的修復，再者可以外用膏藥，通過此種保護增加愈合的概率，絕大部分的韌帶拉傷逐漸都能得到恢復；3、功能鍛煉：同時要注意在床上進行免負重的功能訓練，避免肌肉萎縮和關(guān)節(jié)的僵硬。每天晚上躺在床上應(yīng)該交叉雙腿，進行自主抬高訓練或者空蹬自行車訓練，每天約500次，可以增加肌肉的強度避免出現(xiàn)萎縮。所以膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，一定重視傷筋的治療，避免將來出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，從而出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎。