中醫(yī)上認(rèn)為五臟對(duì)應(yīng)五種不同的顏色，心臟對(duì)應(yīng)的是紅色，肝臟對(duì)應(yīng)的是綠色，脾臟對(duì)應(yīng)的是黃色，腎臟對(duì)應(yīng)的是黑色，而肺臟對(duì)應(yīng)的是白色。中醫(yī)五行對(duì)五色，每種顏色的食物對(duì)于不同的器官有不同好處。肺臟既然對(duì)應(yīng)的是白色，就應(yīng)該吃白色的食物進(jìn)行養(yǎng)肺。養(yǎng)肺可以選擇常見(jiàn)的藕、荸薺、甘蔗、冬瓜，都是偏白色的食物，蔬菜里面都能夠起到養(yǎng)肺的作用。水果可以選梨，南方有特別好的枇杷，也非常養(yǎng)肺。 如果對(duì)蔬菜水果不感興趣，可以吃養(yǎng)肺谷物。最常見(jiàn)的如生薏米，薏米是一種偏白色食材，可以很好的起到補(bǔ)肺的作用。還有像花果類產(chǎn)品如百合，百合能夠很好的起到養(yǎng)肺的作用，因?yàn)榘俸蠚w肺經(jīng)。如果都不喜歡，還可以吃白色豆腐，豆腐常吃，可以清肺火、去肺熱，治療咳嗽咳痰也有非常好的效果。所以大家可根據(jù)自己的喜好，根據(jù)食材做自己喜歡吃的食品進(jìn)行養(yǎng)肺。