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10個(gè)月寶寶白天睡多久正常
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 梁昱 副主任醫(yī)師
10個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間約15個(gè)小時(shí),但睡眠時(shí)間長(zhǎng)短不一,有一定個(gè)體差異性,只要生長(zhǎng)發(fā)育正常,清醒后精神反應(yīng)較好,均屬于正常范圍。通常寶寶月齡越小,需要睡眠的時(shí)間相對(duì)越長(zhǎng),主要內(nèi)容如下:
1、1個(gè)月以內(nèi):即新生兒期,寶寶除吃奶外,其他時(shí)間基本在睡覺,睡眠時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)18-20個(gè)小時(shí);2、2-3個(gè)月:睡眠時(shí)間可達(dá)到16-18個(gè)小時(shí);3、5-9個(gè)月:睡眠時(shí)間可達(dá)到15-16個(gè)小時(shí),此時(shí)期屬于培養(yǎng)寶寶區(qū)分白天、夜晚的年齡階段,白天陽(yáng)光比較強(qiáng)、比較亮,同時(shí)又有各種聲音,如大人活動(dòng)、說(shuō)話或與寶寶交流等,均會(huì)刺激寶寶減少睡眠時(shí)間。夜間燈光較暗,周圍較靜謐,寶寶會(huì)明白晚上應(yīng)該睡覺;4、1歲:睡眠時(shí)間有所減少,約為14-15個(gè)小時(shí)。
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