-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
1歲寶寶白天睡多久合適
- 1歲寶寶白天睡多久合適
-
參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 梁昱 副主任醫(yī)師
1歲寶寶白天的睡眠時間大約是4-5個小時,上午睡1-2個小時,下午睡2-3個小時,而且1歲的寶寶晚上可以睡10個小時左右,大多數(shù)1歲寶寶的整體睡眠在14-15個小時左右即可。寶寶年齡越小,需要的睡眠時間越多,在新生兒時期,寶寶除吃奶外,基本上都在睡覺,每天可以睡18-20個小時。年紀(jì)稍大一點,在2-3個月的時候,每天可以睡16-18個小時,5-9個月的時候,寶寶可以逐漸區(qū)分白天與黑夜。在睡眠時,需要給寶寶建立良好的睡眠習(xí)慣,晚上盡量睡長覺,避免在夜間吃奶。寶寶1歲的時候能夠在睡覺前將奶吃足,而且可以適當(dāng)添加輔食,增強(qiáng)寶寶抵抗饑餓的能力,從而減少夜間起來吃奶的情況。
相關(guān)視頻