臨床上經(jīng)常會(huì)遇到患者主訴自己氣血不太足，問吃什么東西可以很快補(bǔ)充氣血，其實(shí)大家要明確沒有最快方法，只有最合適的方法，可以給大家介紹常用的補(bǔ)氣血食材或藥物。食物類最常見的是大棗、桂圓、花生、山藥，藥物會(huì)經(jīng)常用到生黃芪、黨參、太子參、紅參、野山參等大補(bǔ)元?dú)獾乃幉摹? 如阿膠、黃明膠、魚膠、鹿角膠等膠類東西可以有效補(bǔ)充氣血，但在補(bǔ)氣血中，要注意個(gè)人的體質(zhì)問題，如果體質(zhì)本身有陰虛內(nèi)熱或濕熱內(nèi)阻的情況下，不建議吃具有滋補(bǔ)類的食物。同時(shí)如果純粹虛證，補(bǔ)氣和補(bǔ)血必須同時(shí)進(jìn)行，單獨(dú)補(bǔ)氣和單獨(dú)補(bǔ)血都不會(huì)起到很好的效果。當(dāng)大家面臨補(bǔ)氣血問題時(shí)，可以向醫(yī)生咨詢，結(jié)合自己的情況，有針對(duì)性的進(jìn)行滋補(bǔ)。