孕婦補(bǔ)血其缺的主要是造血原料，所以多吃含造血原料多的東西即可，比如缺鐵多吃瘦肉，瘦肉里含鐵較多，葉酸、維生素B12也會缺乏，應(yīng)多吃新鮮蔬菜。如果沒貧血時就采取食補(bǔ)，如果出現(xiàn)貧血就藥補(bǔ)。 懷孕時血紅蛋白稍微低點，是因為血液有稀釋，循環(huán)血量增加，負(fù)擔(dān)增加，建議由醫(yī)生決定需要食補(bǔ)還是需要吃藥片補(bǔ)充。