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便秘吃瓜子可以嗎
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參與醫(yī)生
湖南省人民醫(yī)院 廖江濤 主任醫(yī)師
便秘可以吃瓜子,但瓜子油脂含量較高,對于高脂血癥、肥胖、糖尿病等患者不宜過多食用。對于便秘患者有多種辦法可緩解便秘,具體方法如下:1、進(jìn)食蔬菜、水果:便秘患者建議進(jìn)食含纖維素較多的瓜果類、蔬菜類食物,如火龍果、奇異果、香蕉等,都可以幫助排便。還可進(jìn)食含粗纖維較多的蔬菜,如芹菜、紅薯、豆類等,均可幫助排便;2、服用藥物:可服用益生菌,如雙歧桿菌、乳酸桿菌等,補(bǔ)充益生元,如乳果糖均有利于緩解便秘。另外可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用潤腸藥物,如多庫酯鈉片、復(fù)方舒泰清等,都可以達(dá)到緩解便秘的目的。
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