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糖尿病人能吃生的核桃嗎
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
糖尿病患者可進(jìn)食生的核桃,但需注意控制攝入量,因為核桃含有較豐富的脂肪,而脂肪在相同重量情況下,提供的熱量超過碳水化合物和蛋白質(zhì)的2倍,因此進(jìn)食少量核桃后糖尿病患者可發(fā)現(xiàn)血糖增高。糖尿病患者的飲食、營養(yǎng)治療需要求每日能量攝入在適當(dāng)范圍內(nèi),超標(biāo)后可能會導(dǎo)致血糖增高。如果糖尿病患者進(jìn)食核桃,需將此部分能量計算到當(dāng)天能量攝入的計劃中,才可維持每日能量攝入穩(wěn)定,不會導(dǎo)致血糖波動過大。同時還需注意不同食物對不同人群的血糖影響也不同,進(jìn)食核桃后需及時監(jiān)測自身血糖變化。
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