感冒時盡量不要食用核桃，其作為堅(jiān)果，脫水后偏溫性，有較好的補(bǔ)腎、補(bǔ)腦、潤肺作用，但在外感時食用無法發(fā)揮作用。且核桃性質(zhì)偏溫燥，會消耗水分，可能會使感冒加重，風(fēng)熱感冒會直接加重?zé)嵝?，增加入里化熱的機(jī)會或增加寒包火的火熱之性。且感冒時機(jī)體處于不穩(wěn)定狀態(tài)，食用核桃也無法達(dá)到補(bǔ)腎或補(bǔ)腦的作用。此時，機(jī)體不會主動吸收補(bǔ)藥，而是去祛除病邪，如脾胃往下通導(dǎo)時排出熱邪，皮膚則通過發(fā)汗解表。所以若想補(bǔ)身體，需在機(jī)體狀態(tài)平穩(wěn)時才有效果。感冒時盡量不要食用核桃，不僅對感冒無效，還可能將機(jī)體情況復(fù)雜化，此時應(yīng)多食用含水量高的水果。