高血壓患者可以吃核桃、大棗，核桃、大棗屬于比較好的干果類食物，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的礦物質(zhì)和維生素、纖維素等。維生素、礦物質(zhì)對(duì)心臟影響比較大，尤其是礦物質(zhì)，如鉀、鎂、鈣等離子，均可以通過(guò)核桃、大棗得到有效補(bǔ)充，從而避免膳食中鉀不足的現(xiàn)象，因此也可避免心律失常、低鉀血癥發(fā)生。但患者應(yīng)注意，核桃里油脂的含量較多，大量食用干果類食物會(huì)引起血脂升高。大棗類食物含糖量比較高，如果過(guò)多服用，容易導(dǎo)致患者血糖升高，從而對(duì)心臟造成不利影響。