糖尿病患者建議不要吃大棗，大棗的含糖量過高，通常新鮮大棗含糖量可以達到20%，而干的大棗含糖量可以達到50%-80%，所以糖尿病患者吃大棗會影響血糖的水平。糖尿病患者建議選擇糖分不高的水果來補充維生素、纖維素，像糖分不高的有10%左右含糖量的蘋果、梨子、柚子、橙子、草莓、櫻桃都是非常合適的。糖尿病患者只要血漿葡萄糖控制良好，可以在兩餐之間選擇這些水果少量食用，這樣不會導(dǎo)致血糖出現(xiàn)波動。如果有些糖尿病患者血糖水平很高，這個時候還可以選擇含糖量更低一些的水果，如含糖量在3%-5%的水果如水果黃瓜、小番茄等，這些對于糖尿病患者都是非常合適的。糖尿病患者建議不要吃含糖量過高的如大棗、柿子、荔枝、桂圓等，以免引起血糖的波動。糖尿病患者除了每天要進食一些新鮮水果，其他的營養(yǎng)素也要注意均衡，如碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪以及新鮮蔬菜都可以食用。通常建議糖分不高的水果，糖尿病患者每天可以攝入200g左右，同時也要根據(jù)自己的總熱卡，計算好其他食物的種類和數(shù)量。