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糖尿病是否可以吃大棗

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
大棗里的糖分含量比較高,所以對(duì)于糖尿病患者能不能吃大棗,如果三級(jí)血糖控制比較好的情況下,可以少量吃大棗。因?yàn)楫吘褂行┗颊呖赡芸谖恫煌?,喜歡吃的情況下可以少量吃。但是因?yàn)榇髼椑锾欠趾枯^高,所以不建議一次吃太多,吃太多勢(shì)必會(huì)造成血糖波動(dòng)比較大。而且大棗糖分含量高,勢(shì)必會(huì)影響血糖,所以會(huì)建議在血糖控制得比較平穩(wěn)時(shí)再少量吃大棗,如果血糖比較高還吃大量大棗,勢(shì)必會(huì)造成血糖升得較高,不利于血糖的控制。吃大棗要考慮到血糖控制平穩(wěn),而且其糖分含量比較高,患者要盡可能避開(kāi)就餐時(shí)間,就是不要在飯前吃,也不要在飯后馬上吃,最好在兩頓飯之間少量服用。同時(shí)不要一次吃太多,吃太多也會(huì)影響血糖,造成血糖突然波動(dòng)太大,不利于整個(gè)血糖的控制。所以糖尿病患者對(duì)大棗的食用,在血糖控制平穩(wěn)的情況下可以食用,但是建議一次少吃幾個(gè),可以分幾次吃。另外,也建議盡可能在兩頓飯之間吃大棗,避開(kāi)血糖升高的趨勢(shì),或者吃完飯馬上吃,造成血糖升高太多,影響到血糖控制。
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