生活中老人吃什么水果比較好，對(duì)于不同的老人有不同的答案，不能一概而論。隨著年齡的增長(zhǎng)，老人對(duì)水果攝入的需求相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)逐漸減少，原因就是中醫(yī)上講人隨著年齡的增長(zhǎng)，陽(yáng)氣會(huì)逐漸減弱，對(duì)水果的消化能力會(huì)減弱。老人不像小孩或者年輕人對(duì)水果有更強(qiáng)烈的需求欲望，因?yàn)樗男再|(zhì)中醫(yī)上講大部分還是偏于寒涼，過(guò)多食用對(duì)于老人來(lái)說(shuō)會(huì)影響消化功能。老人選用哪種水果最好沒(méi)有統(tǒng)一的答案，原則上老人可以根據(jù)自己的喜好去選擇水果。需要注意的就是水果的攝入量，一定要適量，然后根據(jù)食后不同的感受進(jìn)行選擇，如果食后有不舒服一定要減量。部分老人有基礎(chǔ)性疾病如糖尿病、高鉀血癥等，對(duì)吃水果的量和時(shí)間都要有特殊的講究。對(duì)于糖尿病患者，建議是在血糖控制良好的情況下，即兩餐之間服用。對(duì)于高血鉀或者是吃著補(bǔ)鉀劑的患者，建議對(duì)于高鉀的水果如獼猴桃、橙子、香蕉等要盡量避免攝入。