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滑膜炎是該靜養(yǎng)還是該鍛煉

參與醫(yī)生

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 王建軍 主任醫(yī)師
滑膜處于關(guān)節(jié)里,分泌關(guān)節(jié)液潤(rùn)滑關(guān)節(jié)、營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)的軟骨,防止軟骨退變。外來的不良因素刺激了滑膜,不管是急性、慢性的勞損、受寒,或者工作環(huán)境比較潮濕、陰冷,都會(huì)刺激滑膜,導(dǎo)致滑膜的炎癥。去除這些因素,滑膜炎就會(huì)逐漸消退。所以比較輕的滑膜的炎癥,通過去除不良的致病因素,積極的休息,就會(huì)逐漸緩解。所以出現(xiàn)滑膜炎以后最好休養(yǎng),休息,制動(dòng),盡量少活動(dòng),正常的生理活動(dòng)可以,劇烈的活動(dòng)最好避免了。很多運(yùn)動(dòng)都是刺激滑膜,導(dǎo)致滑膜炎癥加劇的不良因素,所以要盡量少活動(dòng)、多休息,靜養(yǎng)。
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