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痛風(fēng)可以吃檸檬嗎

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 劉愛華 主任醫(yī)師
痛風(fēng)人群可以吃檸檬,甚至可以喝檸檬水。痛風(fēng)是由于高尿酸所導(dǎo)致的晶體性疾病,所以對于痛風(fēng)人群,要限制日常飲食中的嘌呤攝入量。而檸檬是一種低嘌呤含量的水果,每100g檸檬當(dāng)中嘌呤含量僅為3mg。由于吃的水果當(dāng)中大部分都含有果糖,對機(jī)體的尿酸代謝會產(chǎn)生不良影響,一方面會刺激體內(nèi)的尿酸生成增加,另一方面也會減少尿酸在腎臟中的排泄,而檸檬除嘌呤含量較低以外,果糖以及其他的糖分含量也較低,對尿酸的影響較小。因此對于痛風(fēng)人群,無論是急性期還是慢性期,吃檸檬以及喝檸檬水都沒有問題。但是也要注意在喝檸檬水時不要加糖,也不要加蜂蜜,否則會對痛風(fēng)人群產(chǎn)生不利影響。
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