檸檬榨汁配合其他果汁一起飲用，是能夠美白的有效方法。檸檬汁能美白的主要原因是富含維生素C，但維生素C不是很不穩(wěn)定，遇熱會降解，如果通過其他方式加工檸檬，會破壞掉檸檬里面含有的維生素C。如果單純把檸檬汁擠出來，可以最大程度的保留維生素C，一般在低溫的環(huán)境下操作，比如加冰塊效果會更好。通常加入其他果汁的原因是因為檸檬汁太酸，需要配合其他果汁調(diào)節(jié)口感，其他水果中也含有比較多的維生素C，配合飲用可以大量補充維生素C，起到美白的效果。補充維生素C更有效的方法是直接服用維生素C片，此方法有效且穩(wěn)定，不會一個步驟不小心就導(dǎo)致維生素C大量流失。所以不推薦吃檸檬美白，不如直接補充維生素C片或做果酸來提亮膚色。