在入睡以后，首先進入慢波睡眠階段，再到快波睡眠階段。睡眠階段在快波睡眠階段的時候，是人恢復精力大腦休息的時候，也是做夢的時候，所以夢是正?，F(xiàn)象。晚上經(jīng)過慢波睡眠、快波睡眠交替出現(xiàn)4-5次，在快波睡眠階段的時候一般都會做夢。有的人會出現(xiàn)整晚都在做夢，主要是由于白天壓力大，或者各種情況刺激，或者中醫(yī)講心神失養(yǎng)、心神不安，導致夢感存在，所以感覺整晚上都在做夢。 心神失養(yǎng)或者心神被擾以后，失養(yǎng)是氣血虧虛、陰虛導致養(yǎng)不住心，可以吃補氣養(yǎng)血或者補益肝腎的藥物。如果肝郁化火，有火烤心神，可以疏肝解郁，或者清心降火，則不會導致心神被擾，或者心神失養(yǎng)，即夢感可能會少。