寶寶吃核桃的好處非常多，核桃是非常重要的一種堅果，里面含有多種營養(yǎng)元素，對寶寶的生長發(fā)育和營養(yǎng)都非常有幫助。具體的好處表現(xiàn)在以下幾個方面：1、促進顱腦發(fā)育：核桃富含亞麻酸和亞油酸，而亞麻酸和亞油酸等都屬于不飽和脂肪酸，對于寶寶的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，也就是顱腦的發(fā)育以及營養(yǎng)都至關(guān)重要。所以多吃核桃能夠促進寶寶顱腦的發(fā)育，增強寶寶的記憶力，對寶寶的智商的發(fā)育也很有好處；2、輔助提高抵抗力：核桃中含有多種蛋白質(zhì)，所以對寶寶的生長發(fā)育非常重要，能夠提高寶寶抵抗力；3、緩解便秘：核桃含有很多膳食纖維，所以對于便秘的寶寶非常好，能夠促進腸蠕動，促進消化功能，能夠很好的緩解便秘的情況；4、補充礦物質(zhì)：核桃中還含有多種礦物質(zhì)，對于寶寶的生長發(fā)育也非常有幫助。