收藏 手機看

分享

久坐對腰椎間盤突出有影響嗎

參與醫(yī)生

河南省人民醫(yī)院 高嵩濤 主任醫(yī)師
腰椎間盤突出部分由于外傷所致,大部分由于腰椎退變,椎間盤變性向外突出所致。椎間盤除了具有正常的支撐、保護以及緩沖震蕩福的作用外,還依靠周圍的韌帶、肌肉、椎間小關節(jié),起到輔助支撐的作用。久坐對于腰椎間盤突出的影響主要如下:1、椎間盤突出加重:易引發(fā)繼發(fā)性的肌肉勞損、肌筋膜炎、韌帶損傷,以及繼發(fā)性鈣化等情況;2、關節(jié)突關節(jié)勞損:易造成關節(jié)突關節(jié)絞索、關節(jié)突關節(jié)滑膜炎,甚至骨質(zhì)增生等,加重腰椎退行性改變。所以應盡量避免久坐,久坐1-2小時后,應適當進行活動,從而達到緩解肌肉疲勞、改善局部血液循環(huán)以及促進組織修復的作用。
相關視頻