頸椎操適合輕度頸椎病，比如頸型頸椎病等，頸型頸椎病主要是由于頸椎曲線不良，導(dǎo)致頸背部的肌肉酸痛、緊張，使頸椎活動(dòng)受限的頸椎病。通過(guò)頸椎操可以放松頸背部肌肉，幫助恢復(fù)頸椎曲線，恢復(fù)頸椎曲線以后癥狀會(huì)得到緩解。頸椎操對(duì)于交感型頸椎病、脊髓型頸椎病和椎動(dòng)脈型頸椎病可能不適合，而對(duì)神經(jīng)根型頸椎病可能有一定的治療效果。通過(guò)頸椎鍛煉可以改善頸椎曲線，使間盤(pán)本身受力向外突出的趨勢(shì)減輕，減輕頸椎間盤(pán)突出對(duì)神經(jīng)根的受壓，緩解頸椎疼痛伴上肢麻木、疼痛的癥狀，從而產(chǎn)生一定的治療效果。