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小孩每天吃牛肉好嗎
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參與醫(yī)生
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 張玉玲 主任醫(yī)師
孩子每天食用牛肉對身體健康比較有益,牛肉含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及多種的維生素、微量元素,能夠滿足孩子身體生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。并且牛肉當(dāng)中含有的脂類成分相對較少,即使孩子進(jìn)食量稍多,也不會導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)蓄積,引起孩子出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象。但是孩子的味覺會有疲勞期,如果每天總是進(jìn)食單一的食物,可能會逐漸對此類食物失去興趣,也會導(dǎo)致營養(yǎng)不全面。所以不建議每天將牛肉作為主要的食物,食物盡量要多樣化、多元化且均衡營養(yǎng),才能合理促進(jìn)孩子發(fā)育。
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