肝臟是人體重要的解毒、排毒器官，其實(shí)肝臟無時(shí)無刻不在為人體工作，24小時(shí)都在維護(hù)人體健康。肝臟可以對進(jìn)入身體的毒素進(jìn)行解毒，對身體產(chǎn)生的部分代謝產(chǎn)物進(jìn)行分解、代謝和排泄，并將代謝廢物通過肝臟解毒后排出，因此肝臟是全方位、全天候?yàn)樯眢w工作。部分中醫(yī)的說法，講究肝臟排毒以及肝臟休息的時(shí)間，尤其在晚上11點(diǎn)以后，是肝經(jīng)當(dāng)令的時(shí)間，即肝臟需要休息的時(shí)間。因此在晚上11點(diǎn)后，應(yīng)爭取進(jìn)入睡眠階段，才能最大程度保護(hù)肝臟的功能，尤其保護(hù)肝臟解毒、排毒功能。但其實(shí)保肝和護(hù)肝不分時(shí)間，建議保持正常的飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)鍛煉身體、保證充足睡眠，這是保證肝臟正常工作以及排毒的先天條件。