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吃香蕉對(duì)高血壓有好處嗎
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 范書英 主任醫(yī)師
香蕉對(duì)高血壓患者有益,香蕉富含維生素、礦物質(zhì)、纖維素、蛋白質(zhì),香蕉本身較甜,富含糖類,均對(duì)機(jī)體有益。香蕉富含鉀離子,對(duì)于高血壓、出汗、心律失常的患者有益。通常讓患者多食用香蕉可補(bǔ)充鉀離子,使血液中鈉、鉀含量和鈉、鉀比值趨于穩(wěn)定。鈉、鉀比值降低有助于降低高血壓、保護(hù)血管、防止動(dòng)脈硬化,有助于降低血脂。鉀離子含量的穩(wěn)定有助于減少心律失常,尤其是避免低鉀引起的心肌興奮性增高,導(dǎo)致的各種心臟疾病,如房性早搏、室性早搏、房性心動(dòng)過速、室性心動(dòng)過速、心房撲動(dòng)、心房顫動(dòng)等。香蕉富含纖維素,便秘患者可以多食用,有助于減輕高血壓病患者的心臟負(fù)擔(dān)。
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