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香蕉能降高血壓?jiǎn)?,高血壓飲食需要注意什?/dt>

參與醫(yī)生

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院 朱航 副主任醫(yī)師
目前的植物學(xué)研究、營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究沒有發(fā)現(xiàn)吃香蕉能夠降低高血壓,高血壓患者如果期待通過食療就能夠治療高血壓,并不科學(xué),也不規(guī)范,甚至?xí)韲?yán)重的風(fēng)險(xiǎn)。高血壓患者如果期待血壓能夠平穩(wěn)地保持在安全、理想的狀態(tài)之內(nèi),就需要在專業(yè)的心內(nèi)科醫(yī)生指導(dǎo)下,長(zhǎng)期口服降壓藥物。目前通過食補(bǔ)和食療并不能夠治療高血壓,但是高血壓患者在飲食中也要注意以下幾點(diǎn):1、低鹽飲食:每人每天攝入鹽分的含量最好控制在3g以內(nèi),因?yàn)殚L(zhǎng)期攝入較多的鹽類,會(huì)使體內(nèi)的鈉離子含量上升。久而久之就會(huì)激活人體的腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng),導(dǎo)致鹽敏感性高血壓的發(fā)生;2、低脂飲食:因?yàn)閿z入較多的脂類、脂肪和油脂會(huì)導(dǎo)致高脂血癥,而高血壓本身就會(huì)引起動(dòng)脈硬化,兩種危險(xiǎn)因素就會(huì)加重動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展。
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