高血壓患者可以吃香蕉，其屬于水果類食物，富含維生素、微量元素、電解質(zhì)，其中鉀含量較豐富。在高血壓發(fā)病機制中，鉀缺乏是造成血壓升高的因素之一。所以高血壓患者在飲食選擇方面強調(diào)補足鉀，不能處于缺鉀狀態(tài)。還應(yīng)強調(diào)低鹽飲食，部分高血壓患者鹽負荷過重，健康飲食推薦每天鹽攝入量<6g，而部分高血壓患者一天鹽攝入量>12g。高血壓患者需更關(guān)注飲食，不能吃過咸的食物如腌魚、腌肉、臘雞等，在食用過程中，要注意控制鹽的攝入量。香蕉的鹽含量，即鈉含量并不高，而鉀含量較豐富，所以高血壓患者食用足量香蕉，即攝入足量鉀時，有助于控制血壓。此外，香蕉還可以起到潤腸作用，可保持大便通暢，對高血壓患者也有利。