收藏 手機看

分享

月子奶水不足怎么辦

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 趙曉東 主任醫(yī)師
月子期間,尤其是前一段時間,奶水不足是常見現(xiàn)象。小孩出生后的前幾天,媽媽的乳管常常處于閉塞狀態(tài),通乳管一般需要3-5天時間,這時沒有奶水或者奶量較少是正常的,需要耐心等待,或者請揉乳師局部按摩。 在奶管通暢之后,如果奶量仍然少,就需要吃些開奶食物。一般含有油脂的湯水類最為有效,比如鯽魚豆腐湯、燉豬蹄、燉排骨等。這些食物含有豐富的水、蛋白質(zhì)和脂肪,這三類物質(zhì)是奶水的主要物質(zhì)。所以如果奶水不足,通過喝湯水可以較快的補充乳汁分泌。
相關(guān)視頻