輕度脂肪肝的治療方法，首先要從脂肪肝來源來說： 1、減少熬夜次數(shù)：有些人經(jīng)常熬夜，晚上是肝臟恢復(fù)的重要時(shí)間，要盡量調(diào)節(jié)好作息，盡量減少熬夜，盡量減少肝臟損傷； 2、喝酒：喜歡進(jìn)食一些肥膩食物，這些也會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，特別是喝酒對(duì)肝臟是有損傷的，發(fā)現(xiàn)有脂肪肝要戒酒，減少肥膩食物的攝入，盡量清淡飲食或者調(diào)節(jié)一些比較良好的維生素?cái)z入； 3、運(yùn)動(dòng)：因?yàn)槎际腥嘶旧隙际亲谵k公室，很少運(yùn)動(dòng)，按照生理上來說，每個(gè)人1周至少要1-2個(gè)鐘頭的體育運(yùn)動(dòng)，這樣通過運(yùn)動(dòng)把肝臟里面積聚的脂肪、糖原消耗掉，輕度脂肪肝可以得到一個(gè)好的治療，它是不需要藥物治療的。