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輕度脂肪肝應(yīng)注意什么
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參與醫(yī)生
湖南中醫(yī)藥高等??茖W(xué)校附屬第一醫(yī)院 肖小明 主治醫(yī)師
輕度脂肪肝雖然沒有出現(xiàn)明顯的臨床癥狀,比如乏力、納差、食欲減退、深度黃染等,但也要重視。第一要保持良好的心態(tài),注意心情舒暢,使肝氣調(diào)達(dá)。第二,要絕對戒酒。戒酒不光是白酒,同時也要戒紅酒、啤酒甚至不飲用含酒精飲料。第三,要葷素搭配,合理飲食。不要過多食用油膩食品,多食用蔬菜水果等。第四個,要適當(dāng)運動。對于輕度脂肪肝患者,如果體重較胖,要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。如果是年輕患者,可以快走,甚至打球,如果是年老體弱患者并發(fā)癥比較多,則要適當(dāng)控制運動量,以免加重原有的疾病。
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