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怎樣給寶寶補鋅

參與醫(yī)生

銀川市婦幼保健院 馬麗 副主任醫(yī)師
給寶寶補鋅時應(yīng)注意: 1、確診寶寶是否缺鋅,所以媽媽們要先帶寶寶去醫(yī)院檢查,確定鋅缺乏再給寶寶補鋅,注意不宜讓寶寶空腹飲用補鋅口服液; 2、給寶寶吃一些含鋅豐富食物,含鋅的動物食物主要包括瘦肉、肝臟、蛋類及牡蠣等,植物果實的堅果類含鋅量也比較高,如花生、核桃等,水果中蘋果的含量最高,另外還有豆腐皮、黃豆、白木耳、白菜等; 3、注意補鋅不能過量,如果給寶寶補充過度鋅,會導(dǎo)致諸多問題,如寶寶會出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀,長期鋅過量還會導(dǎo)致寶寶貧血。凡事都有度,所以媽媽們在給寶寶補鋅時一定要謹慎、遵醫(yī)囑,不要一直給寶寶補下去; 4、有條件的媽媽們最好給寶寶進行母乳喂養(yǎng),因為母乳中的鋅含量高于任何乳類制品,所以吃母乳長大的寶寶通常情況下很少缺鋅。
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