上火流鼻血的人可以食用鮮白茅根汁、銀耳、冰糖雪梨、蓮藕、綠豆湯等降火。鮮白茅根甘、寒，入肺、胃經(jīng)，具有涼血、止血、清熱生津的功效，常將鮮品30-60g搗汁，作為治療鼻出血的單方和驗(yàn)方。銀耳具有清肺潤(rùn)肺的功效，能夠清除肺火，達(dá)到清熱止血的效果。 冰糖雪梨最能去除人體內(nèi)的燥熱，達(dá)到清熱降火、去除熱氣的功效。綠豆味甘性寒，具有清熱解毒的功效，對(duì)于緩解上火癥狀有一定的效果。蓮藕性寒味甘，具有清熱涼血、清暑除煩的功效，含有豐富的鐵和維生素K，能起到收縮血管和止血的作用。 生食蓮藕能養(yǎng)血，而熟食能補(bǔ)心益腎、滋陰養(yǎng)血，上火經(jīng)常流鼻血，吃蓮藕能幫助清火，還能起到補(bǔ)血、止血的作用。