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孕婦上火吃什么降火

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 于榮 主任醫(yī)師
一般孕婦火較大,特別愛(ài)吃冷飲、冰激凌,但是建議還是多喝水,多吃新鮮水果蔬菜,這樣可以通便,然后增加運(yùn)動(dòng)。孕婦要多吃粗糧,很多孕產(chǎn)婦不會(huì)做飯,常吃外賣,過(guò)度的油膩造成對(duì)身體的不良影響。有的人特別愛(ài)吃燒烤這些刺激性的東西,所以也要減少,要多吃清淡的。睡眠不足,虛火上升也會(huì)上火,而且有的孕婦走另一個(gè)極端,即不停的吃花生、瓜子、巧克力,說(shuō)得在懷孕期間想吃什么吃什么,這樣火也會(huì)積聚在身體里,臉上長(zhǎng)很多痘,體重也控制不住。所以主張?jiān)袐D預(yù)防上火的最好方法是多喝水、清淡飲食、保證睡眠。如果一旦上火較厲害,出現(xiàn)牙齦腫痛、口腔潰瘍,要及時(shí)到醫(yī)院就診,預(yù)防感染。
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