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高血壓患者吃柚子好嗎

參與醫(yī)生

中日友好醫(yī)院 張久亮 主任醫(yī)師
高血壓患者可以食用柚子,因?yàn)殍肿痈缓S生素和鉀離子,適合于高血壓患者食用。但如果患者同時(shí)患有糖尿病,就要注意減少食用柚子。從西醫(yī)角度分析,生活方式干預(yù)對(duì)于降低血壓和心血管病危險(xiǎn)有很大作用,所有患者都應(yīng)該進(jìn)行生活方式的干預(yù),其中就包含著合理膳食,合理膳食可以降低血壓以及心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。2018年《中國(guó)高血壓病防治指南》指出,建議高血壓患者食用富含有新鮮蔬菜、水果、低脂乳制品、禽肉、魚、大豆、堅(jiān)豆、紅肉,以及少糖的飲料,減少攝入飽和脂肪酸,增加鉀離子、鎂離子等微量元素的攝入。由于柚子含鉀量較高,維生素含量也較高,所以高血壓人群適合吃柚子,可以增加鉀離子的攝入,從而在一定程度上有利于血壓的下降。
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