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怎樣消除脂肪肝
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參與醫(yī)生
湖南中醫(yī)藥高等??茖W(xué)校附屬第一醫(yī)院 肖小明 主治醫(yī)師
脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝,酒精性脂肪肝患者要絕對戒酒,包括白酒、啤酒、紅酒,不含酒精的碳酸飲料。非酒精性脂肪肝患者要葷素搭配,合理飲食,盡量少食油膩食品,多吃蔬菜水果。脂肪肝患者應(yīng)盡量少食甜品,建議睡前3小時避免吃零食,日常生活中也應(yīng)盡量少吃零食,特別是含油脂過高的食物。另外要適當(dāng)運(yùn)動,減輕體重以促進(jìn)脂肪燃燒。
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