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消除脂肪肝的運(yùn)動(dòng)
- 消除脂肪肝的運(yùn)動(dòng)
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參與醫(yī)生
湖南省人民醫(yī)院 廖江濤 主任醫(yī)師
隨著人民生活水平的提高,脂肪肝的發(fā)病率比較高,只要是消耗身體能量的運(yùn)動(dòng),都可以一定程度消除脂肪肝,如慢走、慢跑等,只要人體運(yùn)動(dòng)量的消耗大于攝入量,脂肪肝就能得到一定程度的逆轉(zhuǎn)。部分脂肪肝和飲酒、藥物等因素相關(guān),一定要去除病因,才能得到緩解。如果是高脂血癥引起的脂肪肝,除了增加運(yùn)動(dòng)以外,還要降增加脂藥物,協(xié)助逆轉(zhuǎn)脂肪肝狀況。如果脂肪肝的肝功能正常,建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)或調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),如多食用新鮮蔬菜、水果,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),來(lái)使脂肪肝得到逆轉(zhuǎn)。如果脂肪肝并發(fā)有肝功能損害,需要用輔肝降酶藥,幫助肝臟功能恢復(fù)。部分脂肪肝發(fā)展為肝硬化時(shí),需要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)規(guī)律的治療。
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