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消除脂肪肝最有效的方法是什么

參與醫(yī)生

福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 孟澤武 副主任醫(yī)師
清除脂肪肝并不存在單純最有效的方法,脂肪肝的治療需要從多方面綜合進(jìn)行,才能有效緩解。最首要就是要進(jìn)行飲食調(diào)控,減少一些高脂肪、高膽固醇、高糖的食物攝入。戒煙、戒酒,減少油膩、油炸、辛辣刺激的食物,而這些食物的攝入都會導(dǎo)致肝臟脂肪代謝沉積,加重脂肪肝。此外一定要運(yùn)動鍛煉,要達(dá)到有效的有氧運(yùn)動,消耗體內(nèi)的脂肪、膽固醇,才能有效地減少肝臟脂肪沉積的程度,從而減輕脂肪肝,可以選擇跑步、游泳等長時間的運(yùn)動。此外,如果有相關(guān)的病因,一定要去除或者控制。比如飲酒的戒酒、肥胖的減肥、高血脂、高血糖者一定要把血脂、血沉、血糖控制到正常。只有這些方面的因素都全面地進(jìn)行,才是治療脂肪肝最有效的手段。此外,如果脂肪肝嚴(yán)重到引起脂肪性肝炎,導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高,此時還需要結(jié)合保肝藥物來進(jìn)一步處理。
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