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落枕后睡覺要枕頭嗎
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參與醫(yī)生
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 陳增淦 主任醫(yī)師
落枕以后睡覺最好要枕頭,但是最好不要太高。落枕往往是因?yàn)橥砩纤X的時(shí)候,姿勢不正確,長期維持在一個(gè)姿勢,造成肌肉的拉傷。拉傷以后,如果枕頭太高,脖子呈折疊的狀態(tài),會引起頸椎不舒服。頸椎不舒服以后,會影響、產(chǎn)生周圍頸肩部的不舒服、疼痛癥狀,但是不要枕頭或枕頭太低都不行。可以根據(jù)患者平時(shí)的情況看,如果有頸椎病,可以要一個(gè)比較矮一點(diǎn)、低一點(diǎn)的枕頭比較好。如果患者平時(shí)沒有頸椎病,選擇枕頭適中,但是不要太矮,可能達(dá)到比較好的效果。
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