頸椎病患者睡覺時，建議合理地使用枕頭。頸椎病的患者不枕枕頭可能加重頸椎病，因為頸椎有生理前凸，存在弧度，若不枕枕頭，頸椎被拉成直線后，頸椎椎間隙變窄，頸椎椎間盤承受壓力，原來突出的椎間盤加重，癥狀也可出現(xiàn)加重。患者可在脖子下墊一個小圓枕，同時在后腦勺下再墊一個小薄枕，既可適應(yīng)頸椎的前凸，患者夜間睡眠時翻身也不受影響，符合自身的習(xí)慣。同時最重要的是頸椎的下墊小圓枕高度應(yīng)適宜，墊至頸椎的生理弧度恢復(fù)，頸椎間盤沒有壓力，頸椎病的癥狀可自行緩解。所以墊枕頭可緩解頸椎病、治療頸椎病，是一種比較好的睡眠治療方法，簡便易行。