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頸椎病睡覺(jué)的枕頭有什么要求

參與醫(yī)生

上海市第一人民醫(yī)院 王雷 主任醫(yī)師
頸椎在睡覺(jué)時(shí),希望頸椎是處于平直的狀態(tài),所以頸椎最好的姿勢(shì)是既不高也不低。需要根據(jù)每個(gè)人的肩的厚度來(lái)決定枕頭高度,因?yàn)榇蟛糠秩说募绾穸仍?-10cm。所以要做枕頭,希望在睡覺(jué)以后脖子平直。如果睡低枕頭,可能會(huì)引起頸椎的過(guò)伸,對(duì)呼吸、神經(jīng)有一定影響,可能會(huì)由于后方黃韌帶骨化或其他引起椎管狹窄。在臨床中,有一個(gè)疾病稱為頸椎過(guò)伸傷,如果頸椎已經(jīng)有椎管狹窄,再枕太低的枕頭,也會(huì)引起癥狀的加重。所以對(duì)于患有頸椎病的病人,希望枕頭既不高也不低,需要脖子保持平直,和頸椎的形狀、質(zhì)地沒(méi)有直接關(guān)系,只和高度有關(guān)系。
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